Мензеля

Мензелинский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Полезные советы

Банан помогает в борьбе именно с этими заболеваниями

Бананы наряду с лекарствами помогают справиться с некоторыми заболеваниями. Поэтому их следует включать в свой дневной рацион.

Съедайте хотя бы по 1 банану в день. Их можно брать с собой на работу для перекуса или съедать на полдник.

6 заболеваний, с которыми помогут справиться бананы

Гипертония

Это болезнь развивается при нехватке калия. А как известно, в банане его огромное количество. Он связывает лишние соли и удаляет их из организма.

Плохое зрение

В бананах содержится витамин А, который положительно влияет на зрение человека.

Стресс

Банан считают антистрессовым продуктом. В нем находятся вещества, которые снижают гормон стресса.

Проблемы с ЖКТ

 

В банане содержатся пробиотики, которые положительно влияют на процессы пищеварения ЖКТ. Кроме того, в банане содержится пектин, который удаляет токсины из организма.

Депрессия

В желтом фрукте содержится такое вещество, как триптофан. Он известен тем, что увеличивает выработку серотонина – гормона счастья. Съедайте по 2 банана в день и будьте счастливы!

Похудение

Бананы, попадая в пищеварительный тракт, замедляют процессы пищеварения. Это происходит из-за клетчатки, которая, попадая в ЖКТ, впитывает воду.

bavly-tat.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Самое интересное в наших социальных сетях

ВКонтакте: Мензелинск news - Мензеля-информ

Одноклассники: ok.ru/menzelinsk

Telegram-канал: Мензелинск news - Мензеля-информ


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Актуальные новости филиала АО "ТАТМЕДИА" "Мензеля-информ"