Как правильно мыть руки взрослым и детям?

Холодная вода отмывает руки от бактерий ничуть не хуже теплой. К такому выводу пришли американские ученые из Ратгерского университета в Нью-Джерси.

Как же правильно мыть руки?

1. Правило «мыльных перчаток»: жидкого мыла нужно брать столько, чтобы его хватило покрыть всю поверхность рук, как будто у вас на руках перчатки из мыла; если вы пользуетесь твердым мылом, то намыльте его точно так же.

2. Правило «ладоней»: трите не только ладонь о ладонь, но и пальцами по ладони тоже, совершая круговые и вращательные движения.

3. Правило «тыла»: не забудьте потереть тыльную часть кисти вращательными движениями ладони и пальцев.

4. Правило «пальцев»: их нужно потереть не только с ладонной стороны, но и с тыльной, и с боковой — между пальцев. 5. Правило «кончиков пальцев»: потрите кончики пальцев о ладонную поверхность, сцепив руки, и потом слегка пройдитесь под ногтями пальцами противоположной руки.

6. Правило «большого пальца»: не забудьте совершить несколько вращательных движений вокруг большого пальца, включая и его основание.

7. Правило «20 секунд»: мыть руки нужно достаточно интенсивно и не менее 20 секунд.

8. Правила «сушки»: протирайте руки насухо, лучше бумажными полотенцами.

9. Правило «ручки»: бумажные полотенца рекомендуется использовать, чтобы закрыть кран и когда выходите из туалетной комнаты, чтобы повернуть ручку двери, открывая её — это сильный загрязнитель, на ней обычно скапливается масса бактерий, которые сразу сведут к нулю ваши усилия по мытью рук.

Соблюдайте все правила, не ленитесь мыть руки и будьте здоровы!

Источник