Какие признаки подает организм при дефиците витамина D

Витамин D играет важную роль в человеческом организме, передает rsute.ru. Он способствует нормальному усвоению фосфора и кальция и функционированию нервной системы, укрепляет иммунитет и отвечает за гормональный фон и свертываемость крови.

При дефиците витамина D организм подает следующие признаки:

1. Усталость и вялое состояние. Низкий уровень витамина в крови может привести к постоянно подавленному состоянию. Если раньше человек не замечал подобных ощущений, необходимо сдать анализы на витамин D.

2. Человек очень часто болеет сезонными заболеваниями. При нормальном уровне витамина организм легко может побороть ОРВИ и ОРЗ.

Источник