Было проведено соответствующее исследование
Ученые пришли к выводу, чем больше шагов в день делают люди, тем более низким является их кровяное давление, пишут "Челнинсие известия"
Таким образом, ходьба полезна для гипертоников. Как сообщает MedikForum.ru, специалистами были проанализированы данные 638 человек с гипертонией. Добровольцы, принявшие участие в исследовании, ежедневно замеряли количество сделанных шагов. Медики пришли к выводу: каждая тысяча сделанных ежедневно шагов уменьшает давление при гипертонии на 0,45 балла. Нужно стараться, чтобы в течение суток было сделано не менее 7,5 тысячи шагов.
Самое интересное в наших социальных сетях:
ВКонтакте: Мензелинск news - Мензеля-информ
MAX: Новости Мензелинска - Мензеля онлайн
Одноклассники: ok.ru/menzelinsk
Telegram-канал: Мензелинск news - Мензеля-информ
Нет комментариев