Мензеля
  • Рус Тат
  • Назван цвет самых полезных осенних овощей

    Содержащийся в них витамин защищает слизистые верхних дыхательных путей

    Осенью главное место в защите организма от сезонных заболеваний занимает вещество бета-каротин, утверждают иммунологи. Большое количество  его содержится в продуктах насыщенного оранжевого и желто-оранжевого цвета. Это тыква, морковь, дыня, а также персики и абрикосы. Кроме того, подходящим фруктом  может  быть слива, желтая изнутри. 

    Бета-каротин является предшественником витамина А — основного витамина, который защищает слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов, бактерий. Витамином  A также богаты  молочные продукты.

    Ещё одно преимущество витамина А — он запасается. Можно сделать некое хранилище этого бета-каротина в печени и в нужный момент его трансформировать в этот важный и нужный витамин, отмечают эксперты.

    Источник: chelny-izvest.ru 

    Реклама

    Самое интересное в наших социальных сетях

     

    ВКонтакте: Мензелинск news - Мензеля-информ

     

    Инстаграм: Мензеля Мензелинск берегите себя

     

    Telegram-канал: Мензелинск news - Мензеля-информ

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Слушайте нас
    Комментарии (0)
    Осталось символов: