Тест: как проверить здоровье суставов

Ваша работа связана с повышенной физической нагрузкой?

2.      Вам часто приходится выполнять однотипные механические движения?

3.      Вы серьёзно занимаетесь или раньше занимались спортом?

4.      Имеются ли у ваших родственников заболевания суставов?

5.      Чувствуется ли боль и дискомфорт в суставах при физической нагрузке?

6.      Один или несколько суставов увеличились в объёме?

7.      При движении ощущается хруст в суставах?

8.      Были у вас травмы в суставах?

9.      Появились костные шишки?

10.  Есть у вас плоскостопие?

11.  Ваш возраст более 50 лет?

12.  У вас есть проблемы с обменом веществ?

  Итак, подсчитаем баллы.

  Вопросы 5,6,9: за каждый ответ «да» - по 5 баллов, «нет» - 0 баллов.

  Вопросы 8,10,11: за каждый ответ «да» - по 3 балла, «нет» - 0 баллов.

  Вопросы 1,2,3,4,7,12: за каждый ответ «да» - по 1 баллу, «нет» - 0 баллов.

  Подведём итоги.

  9 баллов и выше: скорее всего, у вас имеются выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза.

  От 3 до 8 баллов: у вас может быть высокая вероятность заболевания в ближайшем будущем.

  Менее 3 баллов: у вас нет проблем с суставами.

Валерия Лаптева

http://zapletkaidey.blogspot.com/2018/10/blog-post_23.html