Мензеля
  • Рус Тат
  • Вирусолог рассказал, как укрепить иммунитет осенью

    Для того чтобы поддержать иммунитет в осенне-зимний период, важно начать принимать витамин D в профилактических дозах. Об этом заявил вирусолог, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн.

    (Марат Хамидуллин, «Мензеля-информ»). Как сообщает RT со ссылкой на специалиста, некоторые ученые пришли к выводу, что этот витамин может повысить сопротивляемость организма к COVID-19, в том числе.

    Среди важных профилактических мер вирусолог назвал правильное питание, закаливание, воздержание от алкоголя и правильный сон. Также важно не забывать о соблюдении противоэпидемических мероприятий.

    Врач уточнил, что речь идет о социальном дистанцировании, ношении масок, гигиене рук. По возможности нужно перейти на дистанционный режим работы и соблюдать самоизоляцию по максимуму. А вот прогулок и физических упражнений на свежем воздухе избегать не стоит: они помогут укрепить иммунитет и избежать любых сезонных инфекций.

    Реклама

    Самое интересное в наших социальных сетях

     

    ВКонтакте: Мензелинск news - Мензеля-информ

     

    Инстаграм: Мензеля Мензелинск берегите себя

     

    Telegram-канал: Мензелинск news - Мензеля-информ

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Слушайте нас
    Комментарии (0)
    Осталось символов: