Врач-стоматолог Ольга Карпова дает советы по уходу за полостью рта

Правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровой полости рта:

-Чистите зубы минимум 2 раза в день: после завтрака и вечером, с помощью зубной щётки и пасты. В идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приёма пищи.
-Зубной щёткой можно пользоваться не более 2-3 месяцев. Лучше использовать щётки средней и мягкой степени жёсткости. Сильно жёсткие щётки при неправильной чистке могут травмировать дёсны.
-3-5 минут — среднее время, затрачиваемое на чистку.
-После каждого приёма пищи пользуйтесь зубной нитью. Зубная нить — важный компонент гигиены полости рта. Она способствует вычищению межзубных промежутков от гнилостных остатков пищи.
-Откажитесь от курения. Курение приводит к патологии дёсен, ускоряет развитие зубного камня. Компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов.
-Правильно питайтесь. Минимизируйте потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки.

При первых симптомах заболеваний сразу обращайтесь к стоматологу. На ранних этапах их вылечить гораздо легче. Не ждите, когда зубы один за другим начнут покидать вас.
Посещать стоматолога необходимо, даже если проблем с зубами нет. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Ведь протезы могут вызвать язвы, раздражение дёсен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.
Регулярные осмотры помогут выявить проблемы на ранних стадиях, предотвратить развитие заболеваний полости рта и сохранить здоровье зубов на долгие годы. 
Не жалейте времени и средств на заботу о своих зубах, и Ваша улыбка будет самая красивая и счастливая!

Врач-стоматолог Мензелинской ЦРБ Карпова Ольга