Врач-эндокринолог Айгуль Юнусова: щитовидная железа — это один из самых важных органов эндокринной системы

Щитовидная железа —вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы, даже на наше настроение и внешний вид.
Эндокринные заболевания возникают из-за нарушения работы желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет. Это касается заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: инфекционные заболевания, наследственный фактор, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.
Дефицит йода — причина 90% всех заболеваний щитовидной железы. Предупредить их довольно просто — нужно обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (примерно 150-200 мкг в сутки).
В каких  продуктах содержится йод?

На этот вопрос отвечает врач-эндокринолог центральной районной больницы г.Мензелинск Айгуль Юнусова:

—Источниками йода в питании служат морепродукты: морская капуста, кальмары, печень трески, морская рыба, креветки. Содержание йода во фруктах и овощах зависит от состава почв, которые чаще всего бедны этим микроэлементом. И все же небольшое количество йода мы получаем вместе с картофелем, луком, яблоками. К продуктам, которые специально обогащают йодом, относятся пищевая йодированная соль, молоко и молочные продукты (йогурт и сыр), продукты из зерна (хлеб и крупы).Кроме достаточного потребления йода здоровье щитовидной железы можно поддержать и другими приемами. Надо отказаться от курения, сбалансированно питаться. И, что немаловажно, учиться справляться со стрессами. Все это поможет снизить вероятность заболеваний щитовидной железы. Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.

На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу? 
—мышечная и суставная боль, 
—тендинит (воспаление сухожилий);
—дискомфорт в области шеи, утолщение в переднем отделе, зоб;
—выпадение волос;
—запоры, диарея, раздражение кишечника;
—семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний;
—депрессивность и тревожность;
—неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
—высокая утомляемость и истощение;
—учащенный пульс и сердцебиение, дрожь в руках, потливость;
—частые головокружения и приступы слабости;
—чувство жара или, напротив, зябкости. 
Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько показателей из перечисленных выше — обязательно сходите на прием к эндокринологу.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы можно излечить а в части случаев — предотвратить!