Борьба с диабетом в России: Минздрав объявил о неделе профилактики с 10 по 16 ноября

С 10 по 16 ноября 2025 года Министерство здравоохранения РФ проведет Всероссийскую неделю борьбы с диабетом. Мероприятие приурочено к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием, который ежегодно отмечается 14 ноября. Цель акции — информирование населения о серьезных рисках, методах профилактики и раннего выявления болезни.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором в организме нарушается усвоение глюкозы, что приводит к ее опасной концентрации в крови. Неконтролируемое течение болезни медленно разрушает кровеносные сосуды и нервы, многократно повышая риски инфаркта, инсульта, почечной недостаточности, потери зрения и ампутаций конечностей.

Диабет 1-го и 2-го типа: в чем разница?

Существуют два основных типа диабета:

· Сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый) предотвратить невозможно.
· Сахарный диабет 2-го типа (инсулиннезависимый) составляет более 85% всех случаев. Развитие именно этой формы заболевания можно эффективно предупредить.

Ключевые направления профилактики диабета II типа

Эксперты выделяют ряд действенных мер, позволяющих значительно снизить риск возникновения диабета:

1. Контроль веса. Избыточная масса тела увеличивает вероятность развития диабета в 7 раз, а ожирение — в 20-40 раз. Даже потеря 7-10% веса при его избытке снижает риск в два раза.
2. Регулярная физическая активность. Всего 30 минут быстрой ходьбы в день снижают угрозу развития болезни на 30%.
3. Сбалансированное питание. В рационе должны преобладать овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.
4. Регулярный мониторинг здоровья. Необходимо следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином. Ежегодная диспансеризация с контролем сахара в крови — обязательна.
5. Управление стрессом и поддержание психического здоровья.
6. Вакцинация против гриппа и других инфекций, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Как распознать экстренные ситуации?

Каждому человеку, находящемуся в группе риска, а также его близким, важно знать принципы оказания первой помощи:

· При диабетической коме (высокий сахар) требуется немедленное введение инсулина.
· При гипогликемии (опасно низкий уровень сахара) необходим быстрый источник углеводов: сладкий сок, конфета или таблетка глюкозы.

«Построение среды, которая поддерживает здоровый образ жизни, внимательное отношение к себе и своим близким, а также соблюдение рекомендаций врачей — основа профилактики этого серьезного заболевания», — подчеркивает врач общей практики Мензелинской ЦРБ Наиля  Муслимова.

Берегите себя и будьте здоровы!