Как сохранить здоровье печени: советы врача в Неделю профилактики гепатита

С 28 июля по 3 августа 2025 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом. Печень — один из самых важных органов, выполняющий более 500 функций и участвующий в 20 миллионах химических реакций в минуту. Чтобы сохранить её здоровье, важно знать о рисках и соблюдать простые правила профилактики. 

Что такое гепатит и как он передается? 

Гепатит — это воспаление печени, вызванное вирусами (A, B, C, D, E) или другими факторами. 

— Гепатиты A и E передаются через грязную воду, пищу и немытые руки. 
— Гепатиты B, C и D — через кровь (тату, пирсинг, нестерильные инструменты), от матери к ребенку и половым путем. 

Гепатиты B и C — одни из самых опасных, ежегодно уносящие 1,4 миллиона жизней. После пандемии COVID-19 ситуация ухудшилась, поэтому профилактика особенно важна. 

Как защитить свою печень?

Вот несколько советов от врача общей практики Мензелинской ЦРБ Муслимовой Наили. 
1. Сделайте прививку от гепатита B — это надежная защита. 
2. Регулярно проверяйтесь, если находитесь в группе риска. 
3. Контролируйте питание и вес — лишние килограммы перегружают печень. 
4. Осторожнее с сахаром — фруктоза из сладких напитков и йогуртов перерабатывается так же, как алкоголь, приводя к жировой болезни печени. 
5. Ограничьте алкоголь — он разрушает печень, вызывая гепатоз, гепатит и цирроз. 

Помните: ваше здоровье в ваших руках! 
Проходите диспансеризацию, ведите здоровый образ жизни, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу. 

Берегите печень — и она позаботится о вас!