Вирусолог рассказал, как укрепить иммунитет осенью

(Марат Хамидуллин, «Мензеля-информ»). Как сообщает RT со ссылкой на специалиста, некоторые ученые пришли к выводу, что этот витамин может повысить сопротивляемость организма к COVID-19, в том числе.

Среди важных профилактических мер вирусолог назвал правильное питание, закаливание, воздержание от алкоголя и правильный сон. Также важно не забывать о соблюдении противоэпидемических мероприятий.

Врач уточнил, что речь идет о социальном дистанцировании, ношении масок, гигиене рук. По возможности нужно перейти на дистанционный режим работы и соблюдать самоизоляцию по максимуму. А вот прогулок и физических упражнений на свежем воздухе избегать не стоит: они помогут укрепить иммунитет и избежать любых сезонных инфекций.