Открыты новые средства для продления жизни

(Марат Хамидуллин, "Мензеля-информ").

Ученые веками искали эликсир молодости, хотя сегодня все понимают, что нет никакой надежды на какую-то волшебную таблетку, которая поможет всем сразу. Можно продлить жизнь, забирая у болезней те годы, которые они отнимают у людей. "МК" выяснил, какие последние достижения были достигнуты в области омолаживающей медицины.

Споры среди ученых о том, считать ли старение естественным процессом или патологией, не утихают уже много лет. Но никто не сомневается, что у каждого человека это индивидуально. На скорость старения влияют наследственность, болезни, факторы окружающей среды, уровень медицинского обслуживания, образ жизни. И все же есть некоторые общие законы, которые помогают остановить процесс старения.

Каждое живое существо запрограммировано на старение. Поэтому с годами в организме происходит накопление клеточных нарушений, что затрудняет устойчивость к негативным факторам окружающей среды. 

И все же ряд ученых уверены, что износ организма происходит быстрее, чем его реальные возможности. Сегодня часто говорят, что человеческий потенциал рассчитан в среднем на 120 лет жизни. В то же время после 50-60 лет развиваются так называемые "болезни старости" (сердечно-сосудистые, сахарный диабет, заболевания дыхательной системы, рак, остеопороз), которые являются причиной 75% смертей в мире. Контролировать их течение, а в идеале и полностью излечивать - одна из главных задач современной науки.

Сегодня ученые считают, что если научиться избегать "клеточных поломок" и рационально использовать ресурсы, то можно значительно продлить человеческий век.

Одна из самых популярных теорий старения на сегодняшний день - воспалительная, ее автором является иммунолог Клаудио Франчески. Суть его в том, что развитие заболеваний пожилого возраста провоцируется хроническими воспалительными процессами, которые вызывают стресс, нарушение обмена веществ и так далее. 

Великий физиолог Илья Мечников считал, что в основе старения лежат продукты распада бактерий, населяющих человеческий организм. Поэтому исследованиям в области микробиома сегодня уделяется большое внимание во всем мире.

Основываясь на теориях, строятся различные гипотезы о том, как увеличить продолжительность жизни. И определенные успехи уже достигнуты.

Всего полчаса в день

Старение и болезни преклонного возраста только на 25% определяются генетикой. Нетрудно подсчитать, что львиная доля зависит от образа жизни и медицинских возможностей.

Стресс, бессонница, неправильное питание и гиподинамия сегодня стали постоянными спутниками современного человека... Все это не прибавляет ни молодости, ни здоровья. Но с этим можно и нужно бороться.

Те, кто знает, что они делают все возможное для здорового долголетия, проживут 78-80 лет, говорит ассистент кафедры терапии и профилактической медицины Московского государственного медицинского университета Екатерина Евдокимова. 

Итак, американцы сформулировали 8 основных правил здорового образа жизни. Они включают в себя правильное питание, физическую активность, воздержание от алкоголя, соблюдение режима дня, регулярные профилактические осмотры, отказ от курения, гигиену и крепкий здоровый сон.

Исследования показывают, что в возрасте 20-40 лет только каждый третий контролирует половину этих факторов, а в старшей возрастной группе это делает только каждый десятый.

"Между тем, всем известно, что неправильное питание приводит к избыточному весу, который является одним из основных факторов риска развития сахарного диабета 2 типа. Сахарный диабет сокращает жизнь на 6 лет, а если такой пациент перенес сосудистую катастрофу, то на 12 лет. Контроль веса и воздержание от алкоголя дадут преимущества в продолжительности жизни даже при тяжелых заболеваниях", - говорит Губернаторова, добавляя, что в России 62% населения страдает избыточным весом, и 99% из них умрут от состояний, связанных с тем же ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и онкологией.

В общем, все в ваших руках. Питайтесь правильно, худейте, не злоупотребляйте — и будьте здоровы, живите долго! И, конечно же, двигайтесь.

Недавние исследования показали, что регулярные умеренные физические нагрузки стимулируют процесс аутофагии — самоочищения клеток организма от различных продуктов жизнедеятельности, в том числе токсинов. Это позволяет клеткам регенерировать и стимулирует процессы естественного омоложения. 

Аутофагия запускается простыми нагрузками, такими как получасовые прогулки в день. В то же время физическая активность помогает создавать новые нейронные связи в головном мозге, что снижает риск развития слабоумия.  

Дышите елками

Ученые уже открыли десятки тысяч геропротекторов - природных веществ, которые помогают замедлить процесс старения. Например, пептиды находятся в стадии тщательного изучения. А недавно на арену вышли и терпены — вещества, которыми богаты эфирные масла фруктов, овощей, специй, но особенно хвойных деревьев.

Например, в пихте сибирской содержится более 300 терпенов, что позволяет ей выживать в условиях "рискованного земледелия" и достигать продолжительности жизни в несколько тысяч лет. Сосна Мафусаила в Калифорнии живет уже 4800 лет. 

Считается, что терпены обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, защищают ДНК от повреждений и улучшают обмен веществ.

Исследования показывают, что терпены способны защищать не только растительные клетки, но и клетки животных, включая человека. Например, двухчасовая прогулка по хвойному лесу увеличивает количество иммунных клеток в организме на 40%, а если вы пробудете в лесу пару дней, количество иммунных клеток удвоится, и вы будете ощущать эффект еще месяц. 

Недавно российские ученые провели исследование, которое показало, что с помощью терпенов можно снизить биологический возраст человека. 

Ученые отмечают, что сосудистые изменения являются одним из важнейших биомаркеров старения. Напомним, что это связано с функциональными изменениями в кровеносных сосудах, включая увеличение жесткости артерий, что является основной причиной гипертонии.

Прогрессирование атеросклероза является одним из наиболее важных прогностических факторов риска развития сердечно-сосудистой системы. С возрастом стенки сосудов становятся более жесткими, функции эндотелия снижаются, что чаще всего происходит на фоне артериальной гипертензии или сахарного диабета II типа. Таким образом, поддержание здоровья сосудов является одним из серьезных шагов на пути к увеличению продолжительности жизни.

Кстати, ученые из Китая недавно провели исследование в этом направлении. Они изучали возможности генной терапии у мышей с прогерией (заболеванием, приводящим к ускоренному старению). И они доказали не только то, что изменения в эндотелии сосудов являются одним из основных триггеров системного старения организма, но и то, что этот процесс можно обратить вспять с помощью генной терапии. 

Мышам вводили препарат, направленный на сосудистый эндотелий — и в результате им удалось смягчить проявления старения и увеличить продолжительность жизни грызунов почти вдвое.  

"Мы показали, что дисфункция сосудистого эндотелия является основным триггером системного старения, фактором риска развития возрастных заболеваний, таких как атеросклероз, сердечная недостаточность и остеопороз. Молекулы, воздействующие на эндотелий сосудов, могут быть хорошими кандидатами для лечения возрастных заболеваний, и не только сердечно-сосудистых. Результаты генной терапии также демонстрируют большой клинический потенциал как при прогерии, так и в антивозрастных приложениях", — заключают авторы.

Другие биомаркеры старения также изучаются. Среди них длина клеточных теломер, метилирование ДНК, накопление свободных радикалов, параметры окислительного стресса, гликирование белков.

Одним из наиболее многообещающих является уровень хронического воспаления в организме, который контролируется уровнем С-реактивного белка. Считается, что если воспаление присутствует в течение длительного времени, повышается риск старения и развития многих заболеваний, включая рак.

Станет ли гормон роста эликсиром молодости?

Недавно американские ученые совершенно случайно в ходе одного из исследований получили первое клинически доказанное омоложение человека. В течение года добровольцы мужского пола принимали коктейль из трех лекарств. В результате была достигнута регенерация ткани тимуса (органа иммунной системы, который иначе называют вилочковой железой), омоложение иммунной системы, и, что особенно удивило исследователей, было зафиксировано омоложение организма на 2,5 года на эпигенетическом уровне!

На самом деле, изначально перед одной из компаний Калифорнийского университета стояла задача протестировать безопасность использования гормона роста для регенерации ткани вилочковой железы, которая с возрастом деградирует, поскольку превращается в жировую ткань. Примерно после 63 лет в этом органе начинают происходить необратимые изменения, которые, помимо прочего, ответственны за формирование заболеваний пожилого возраста, в том числе онкологических.