Курение и его вред для здоровья: почему важно отказаться от сигарет

Несмотря на предупреждения врачей и антитабачные кампании, миллионы людей продолжают курить, недооценивая последствия этой зависимости. 

Чем опасно курение? 

Курение провоцирует тяжелые заболевания и сокращает продолжительность жизни. По данным ВОЗ, оно вызывает: 

Рак — легких, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря. Более 80% случаев рака легких связаны с курением.
Болезни сердца и сосудов — никотин сужает сосуды, повышает давление и увеличивает риск инфаркта и инсульта.
Хронические заболевания легких — ХОБЛ, эмфизема, бронхит, ведущие к одышке и снижению активности.
Проблемы с репродуктивным здоровьем — у женщин возможны бесплодие и осложнения при беременности, у мужчин — снижение потенции.

Электронные сигареты и вейпы: скрытая угроза 

В последние годы растет популярность альтернативных никотиновых продуктов: вейпов, электронных сигарет, кальянов и нагреваемого табака. Многие считают их безопасными, но это миф. 

Они содержат высокотоксичный никотин, вызывающий зависимость.
Пар и аэрозоли повреждают легкие так же, как табачный дым.
Долгосрочные последствия их употребления еще недостаточно изучены, но риски остаются высокими.

Пассивное курение: опасность для окружающих 

Даже некурящие люди страдают от табачного дыма. Особенно уязвимы дети, у которых повышается риск астмы, бронхитов и других заболеваний. 

Как отказаться от курения? 

Бросить курить — значит: 
Улучшить здоровье и продлить жизнь.
Снизить риск тяжелых болезней.
Защитить близких от пассивного курения.
Сохранить экологию (сигаретные окурки загрязняют планету).

Сделайте первый шаг к жизни без никотина — ваше тело скажет вам спасибо! 

Материал подготовлен при участии врача-терапевта Мензелинской ЦРБ Елены Титовой.