Муса Хабибуллин: И на работе нужно заботиться о своем здоровье

Значительную часть своей жизни мы находимся на работе — среднестатистический сотрудник проводит на рабочем месте по 8 часов в день. Многие погружаются в работу настолько глубоко, что совершенно забывают о самом важном, что есть у человека, — о своем здоровье. 
По инициативе Минздрава с 2019 года в нашей стране повсеместно внедряются корпоративные программы «Укрепление здоровья работающих», которые представляют собой инвестиционный проект по улучшению здоровья и благополучия людей трудоспособного возраста. 
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний помогают улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
Что можно отнести к таким практикам?

Заместитель главного врача по поликлинической работе ЦРБ Мензелинского района Муса Хабибуллин дает советы мензелинцам:
Здоровое питание на рабочем месте. Может значительно повлиять на способность сотрудника эффективно выполнять свою работу, например, увеличивая общие энергетические ресурсы организма, улучшать его способность концентрироваться.

Физическая активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную жизнь, создавать среду, поддерживающую необходимый уровень физической активности.

Отказ от курения. Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. Помимо запретительных мер, которые целесообразнее проводить путем создания равноценной альтернативы, работодатели могут включить в свои программы укрепления здоровья на рабочем месте предложение услуг по отказу от курения на предприятии или предоставление времени на прием к врачу для обсуждения вопроса о том, как бросить курить.

Сокращение приема алкоголя. Употребление алкоголя на рабочем месте может привести к различным медико-социальным и экономическим последствиям для работников и организаций. Поэтому в программы оздоровления рабочих мест важно включать меры, направленные на выявление лиц с риском пагубного потребления алкоголя и оказание им профилактической помощи.

Управление стрессом. Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Программы здоровья на рабочем месте, которые помогают сотрудникам справляться со стрессом, могут улучшить их здоровье и благополучие.
Профилактика. Профосмотры и своевременная вакцинопрофилактика сотрудников.